بین وسواس در مورد چیز‌های بد و پذیرش آن‌ها تفاوت وجود دارد. فاجعه اندیشی در ظاهر تلاش به سوی پذیرش رخداد‌های بد به نظر می‌رسد، اما در واقع استراتژی‌ای برای اجتناب از پذیرش آن رخداد‌ها می‌باشد. با این وجود، اگر بپذیریم که اتفاقات بدی رخ می‌دهد و در نهایت روزی نیز می‌میریم بسیاری از مشکلات حل می‌شوند.

آیا هنگام تکمیل یک پروژه در تمرکز کردن مشکل دارید - در حالی که اطرافیان شما می توانند دوره های طولانی را صرفاً روی یک چیز خاص متمرکز کنند؟ اگر پاسخ شما بله است، مطمئنا شما تنها نیستید. پس چرا اینطور است؟ چگونه است که برخی از افراد می توانند بر روی یک کار تمرکز کنند و دیگران به نظر نمی توانند ذهن سرگردان خود را کنترل کنند؟