آهن منبع انرژی خاموشی است که تخمین زده میشود از هر هفت زن یک نفر و از هر ۲۰ مرد یک نفر به درجاتی به کمخونی ناشی از فقر آهن مبتلا است. بهترین منبع غذایی آهن گوشت قرمز است، اما به دلایل بهداشتی و اخلاقی، بسیاری از ما سعی در کاهش مصرف آن داریم.
۲۲ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۱۶:۱۸
صفحه قبل |
صفحه بعد
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دوفوریت است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است